Digestione lenta, stanchezza dopo i pasti, gonfiore, stitichezza, muco, tossine, grasso superfluo …. a chi non è mai capitato? Ma cosa significa digerire? La digestione è un delicato processo di trasformazione, assorbimento ed eliminazione, la cui efficacia va a pari passo con il
Idratarsi? Un dettaglio che fa la differenza!
Tutti sanno che idratarsi, bere almeno un paio di litri di acqua al giorno è salutare. Parecchi lo fanno ma tralasciano un dettaglio fondamentale! Ossia la temperatura! Per il corpo fa molta differenza se l’acqua che bevi è fredda, frizzante,